突然觉得活着很累心情很压抑_突然觉得活着很累心情很压抑的说说

突然觉得活着很累心情很压抑_突然觉得活着很累心情很压抑的说说

       突然觉得活着很累心情很压抑是一个值得探讨的话题，它涉及到许多方面的知识和技能。我将尽力为您解答相关问题。

1.感觉我现在每一天都活着好累好累好迷茫

2.我觉得自己活着特别累特别不开心，我这是为什么，没有一件令我心里感

感觉我现在每一天都活着好累好累好迷茫

       一、人生坎坎坷坷，忙忙碌碌，忘记什么，也不能忘记真情、良心。不论如何贫穷，怎样失意，都要长存一份真情，真诚待人。不管如何富裕，怎样得意，都不要泯灭良心，真情与人。

       二、这世界上没有未完成的故事，只有未死的心。在两个人的情感对弈中，最后动心的未必是赢家；而最后死心的，则必定是输家。

       三、有些事，实在办不到，就算了吧，千万别为难自己。忍一忍风平浪静、退一步海阔天空。好脾气是一个人在社交中所能穿着的最佳服饰。跌倒了并不可怕，重要是，能够在跌倒的地方爬起来，莫问春暖花开，只求快乐面对。许多时候，人活的更是一种心态。

       四、如要锻炼一个能做大事的人，必定要叫他吃苦受累，百不称心，才能养成坚忍的性格。一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养，不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。

       五、有的人，每天和你争吵，却一觉醒来又在爱你。有的人，连争吵都没有，却已经消失在人海。原来，冷漠比争吵更可怕。

       六、一个人经历得越多，他的抱怨就会越少，这是一个有趣的现象。因为跟那些成天抱怨的人比起来，他经受的波折可能更多。越是优秀越是努力这一现象的症结在于，优秀的人总能看到比自己更好的，而平庸的人总能看到比自己更差的。

       七、人生唯一不改变，是不停的改变。紧张与松弛，沉重与飘逸，都是生命的状态，生活，只有在平淡无味的人看来才是空虚而平淡无味的。当生活给你一百个理由哭泣时，你要拿出一千个理由笑给它看。微笑吧，微笑能改变你的生活。

       八、你可以去做一切事情，但前提是不会为结果伤悲。一个人的强大，并非看他能做什么，而是看他能承担什么。

       九、勇敢，世界就会让步。如果有时候你被它打败了，不断地勇敢再勇敢，它就会屈服。

       十、人不会苦一辈子，但总会苦一阵子。许多人为了逃避苦一阵子，却苦了一辈子。

我觉得自己活着特别累特别不开心，我这是为什么，没有一件令我心里感

       一、找出活得累的原因，是因为工作和生活的压力而感到累，还是 情感 困惑方面而产生累，之后对症下药，作出相应调节。

        二、看看周边的人，作一下分析和比较：这个世界上，是不是只有自己一个人在累，还是有很多人也都在累。而为什么别人能够正确对待累，唯独自己出了问题呢？

        三、试着问问自己：我可不可以也活得不累，甚至活得轻松些？之后逐步去想一些方法，并且尝试做出努力。然后对自己笑一笑，说：原来累只是生活中的一种味道，另外的味道还蛮多呢。我还是可以走向轻松的啊，你也来试试！

        四、相信明天你会是一个全新的自我。

        谈人生，是一个重大的命题。每个人都有自己的悲欢喜乐，每个人的人生调色板不尽相同，所以，人生路不同，各自要珍重。活得累，当然累。来自于家庭的责任，来自于职场波诡云谲，来自于婚姻的煎熬。人生之路，山路十八弯，弯弯险满满，不小心就会让自己奔溃缴械投降。人生之路也如过沼泽之地，随时有危险，一失足成千古恨。

        漫漫人生路，不要畏惧它。树立信心，迎难而上。随时给自己加油鼓劲，肯定自我，不再迷茫。只要你不认输，人生之路必有方向。车到山前必有路，船到桥头自然直。

        这个问题，我觉得我很有发言权，因为我是一个比较敏感，比较消极的人，我几乎每隔一段时间就感觉活的很累，生活没有意思，不知道前进的方向在哪里，但其实这是一件很正常的事情，我一般把这个时期称作“状态不佳”。

        在状态不佳的时候，我会认真梳理原因，为什么我会感觉很累，是任务太多了？和周围人交往出现问题了？最近太闲了？等我梳理完之后，我再去想能不能找到解决方法，一点一点解决。

        当然，这是很理性的做法，在状态不佳的时候做到这些真的很不容易。所以有时候，我会直接放下手头的一切，好好的放松自己，放松身体，放松心灵，去做我一直想做却没做的事情，比如来一次说走就走的旅行，不用很远，说走就走的逛街也行，暂时的离开自己的圈子，离开让自己很累的那个环境，全身心的放下疲惫。等元气满满的时候再回归，会事半功倍。

        或者，在这个时候，去尝试一些新东西，学习新的能力，这也是一种转移注意力的方式。新鲜的事物总是能激起我们的兴趣，可以带给我们新鲜感。或者我们可以做一些自己擅长的事情，提升自己的信心，也会抵消疲惫的感觉。

        总而言之，其实生活本来就是很疲惫的，但是我们不能放任消极心理滋生，因为我们还要继续生活下去。一时的消极是很正常的，不用太担心，收拾收拾心情，再向阳光出发！世界还是有很多美好滴！祝你可以每天都拥有好心情

       副主任医师开讲啦[大笑]每天都有感觉自己活得很累的患者[流泪]到我这就诊[捂脸]副主任医师处方：多听听于丹老师讲的课[笑][玫瑰]您会轻松许多，再来碗鸡汤[大笑]恭喜您[捂脸]您可以办手续出院了[赞][赞][赞][玫瑰]

        歇一会

        找到自己的兴趣爱好，花时间去做自己快乐的事情。

        感觉活得累，有三种“累”：身（脑）累、情累、心累。有人是工作强度大，身体累坏了。有人多情，被情所累。有人爱攀比、欲望多，心累无解。解决这个问题，一定要对症下药，切勿南辕北辙、缘木求鱼。

        一是身累。

        职场火锅多年前在一家大公司写材料，那是真累，天天加班，年底总结大会，要三天三夜不睡觉。天天不停地写，没功夫想别的，只是身累和脑累。有空只想补觉，没有任何其他念头。比如，通宵写出讲话，早上摆在上司案头。就在办公室睡觉。反正上司看一遍也要两个小时，我先睡两小时再说。解决不了，我就跳槽了，没办法，脱离苦海的办法，就是上岸。如果你的职业就是辛苦活，受不来，就换个工作吧。

        二是情累。

        情累，不属于心累。职场火锅初恋，就是一个特别黏人，特别管人的女子。你的就是她的，对，你的一切都是她的，包括你的思想，还包括你的梦话。简直是买一送一啊，我的梦话我自己都不知道，她听见了能闹腾三天。这种“爱情”，对你好的不得了，宠得不行不行的。就举一个例子：就我这模样，她还担心大街上有女人抢走我呢。她黏着你，你不正向反馈不行，必须装作很受用的样子，你说这种“情”累不累。这种情累，就是“爱的绑架”。脱离苦海的办法，就是上岸，我跳槽到另外城市，慢慢断了。（注：弱弱地问一句，不知道下家疯了没？）

        三是心累。

        心累，根本原因是不知足。反义词是知足常乐。常言道，贪心不足蛇吞象。国人天生爱攀比，还专门和周围的同事比、与亲戚比、与同学比、与朋友比。世界首富，他们也比不着呀。岳云鹏的相声台词：什么是幸福？幸福就是欲望得到满足的状态。如果你的欲望，胃口一天比一天高，你永远也得不到满足。有了名牌包包，你比豪车，有了豪车，你比豪宅，有了豪宅，你比私人飞机。你心不累才怪呢？解决办法，就是坚持“延迟消费”，降低欲望，保持比上不足比下有余的心态。千万别往上比，要往下比。

        总之，解决以上“三累”，要对症下药，是心理问题，要解决心理问题，不是心理问题，就采取物理隔离法。你身累，就换一个轻松点工作，少挣一点，命要紧。你情累，就要断舍离。你心累，就修炼自己的心态，降低欲望，延迟满足。

       坚持就是胜利，人活着本来就很累，我甚至怀疑地球是宇宙的监狱，但是人又不能放弃。

        所以在照顾好自己的同时，去找点生活的乐趣吧，苦中作乐，总会有感觉放晴的那一天

       试着找开心自己喜欢的事转移注意力，也可以找朋友倾诉，把苦水倒掉。

       心情是自己给的，快乐是自己创造的！不开心其实就是随着年龄岁月的成长所必须的因素。人们会因为有不如意的事情而不开心，也会因为如意的事情而不开心。这就是必然的！因为你的内心有很多压力或是许多压抑的事情导致你情绪低落这是心理问题，二是因为人的胰岛素上升下降导致你心情低落表情沮丧这是生理问题。我想说的是：心情就是这么简单，只要你这么认为。

        成长经历中人们还是经常遇到很多不愉快的事情你要想办法去释放他们，多找人谈谈敞开心扉多培养一些好的兴趣爱好。听听音乐散散步唱唱歌只要是你喜欢的事情你都可以去做去幻想。其目的只有一个就是不让换心情充满身心。

        成长中的烦恼越多说明你懂得的事情越多，想的和理解的，说的和做的，思考的和考虑的等等。随之的就是需要你去琢磨需要你要像“大人”一样思考逐渐趋于成熟。说明你懂事了，听过（我不想长大）你就知道什么原因了。

        还有就是生理问题！人的心情其实就是我们的胰岛素来控制。人们思考的东西会波及到胰岛素然后是血脉。人们时而兴奋时而情绪低落。就是我们体内的温度计只要你会适当控制“室内温度”并且想法开阔你的心情自然会随着你的控制而得到改善。

        心情不好的时候人们可以去海边去高山去小溪来做个豁然开朗的姿势一切都会烟消云散。这当然是比如。你也可以去散步逛街看**吃东西或是大喊大叫（当然了不要影响他人睡眠，夜半大叫可不好啊，呵呵）

        适当自己学会开导自己 ！开心点！！！

       好了，今天关于“突然觉得活着很累心情很压抑”的探讨就到这里了。希望大家能够对“突然觉得活着很累心情很压抑”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。